LANÇAMENTO | Meditar com Fernando Pessoa | 26 mar. ’26 | 18h00 | Auditório | Entrada livre

Meditar com Fernando Pessoa
LANÇAMENTO | 26 mar. ’26 | 18h00 | Auditório | Entrada livre

Um guia simples e profundo para encontrar equilíbrio, clareza e presença através da poesia de um dos maiores génios da língua portuguesa.

Um livro que mostra como a poesia, a meditação e o mindfulness podem caminhar lado a lado. A partir das palavras e das diferentes vozes de Pessoa, os autores revelam ideias simples e práticas para trazer mais calma, clareza e equilíbrio ao dia-a-dia.

Com uma linguagem acessível e exercícios inspirados na meditação e no mindfulness, Paulo Borges e Marcelo Demarzo ajudam a transformar a leitura numa experiência de bem-estar. Cada capítulo aproxima a profundidade da obra pessoana das necessidades reais de quem procura viver com menos stress e mais presença.

Este é um convite a desacelerar, respirar e encontrar, em plena rotina, um espaço interior de serenidade. Para quem gosta de Fernando Pessoa, para quem pratica meditação e mindfulness, ou simplesmente para quem deseja sentir-se mais centrado e consciente.

Apresentação de José Eduardo Reis (UTAD) e Alexandre Gabriel (Zéfiro).

Fonte: bnportugal.pt